반응형 식사후양치1 양치질 333법칙, 과연 아직도 유효할까? 안녕하세요! 양치질은 하루에 몇 번 하시나요? 아마도 많은 분들이 식사 후 3분 이내에 3분 동안 양치하는 '333 법칙'을 들어보셨을 겁니다. 그런데 최근 이와는 다른 주장이 나와 관심을 끌고 있습니다. 이번 포스팅에서는 양치질의 최신 과학적 정보를 토대로 여러분의 건강한 구강관리 습관을 다시 점검해 보려 합니다.1. 양치질 333 법칙의 등장 배경양치질 333 법칙이란, 하루에 3번, 식사 후 3분 이내, 3분 동안 양치하라는 의미입니다. 이는 오랜 기간 동안 국내 보건교육의 중심 지침으로 자리 잡아 왔습니다.이 법칙은 특히 충치 예방과 플라그 제거에 효과적인 방법으로 알려져 있으며, 많은 치과의사와 학교에서도 권장해 왔습니다. 아래는 전통적인 333법칙의 구성입니다:하루 3번: 아침, 점심, 저녁 .. 2025. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
